ホットヨガでスリムな身体を手に入れることができたことは、
とても嬉しいことです。
今までにも、色々なダイエットに挑戦してきましたが、
失敗の連続でした。断食ダイエットや運動療法、
置き換えダイエットなどと挙げればキリがありません。
いずれも、はじめて間もなくは、気合を入れて臨むことができますが、
しばらくすると飽きてしまいリバウンドを繰り返すという事態だったのです。
そんな中、友達に勧められたことがきっかけになり始めたのがホットヨガです。
無理なく、楽しく身体を動かすことができるから、
自分自身にマッチしたダイエット法なのかもしれません。
始めて数カ月間は、効果も出ませんでしたが、
楽しいから続けることに。
その後も気晴らし感覚でしていると、徐々に体重が減少。
ダイエット効果を実感できました。無理なく続けられたのが、成功のカギです。
